A.N.I.K ACADEMY
  • Home
    • Founder van ANIK
    • Contact
    • Locaties
    • Inschrijven
    • Nieuws
    • Links
  • Visie -Missie & Opleiding
  • Programma
  • Opleiding
    • Practishe Info
    • Mindfulness in Coaching
    • Life-Coach®
    • Energetics of Life-Coach©
    • Heart*Master*Coach®
    • Wat maakt deze opleiding anders?
    • Kosten-Inschrijving-Data
    • Opbouw van de Opleiding tot Heart*Life*Coach®
    • Algemene Voorwaarden
  • Workshops
    • ATIH >
      • Wat mensen over de ATIH workshop zeggen
    • The HeArt-for-Life TRIBES >
      • Movement & Light of Life
      • Sound of Life
    • Retraites (Heart Journey's)
    • ATIH®Drunvalo Melchizedek >
      • ATIH-Greek
    • Mindfulness |Heartfulness
    • Naar de kern van je kern
    • Vitality & Energy of Life
  • Inschrijven
  • Coaching®
    • Burnout & Preventie
    • Team Building
    • Wellness Energetics
  • Contact
  • One Earth
  • Bijeenkomsten !

The Heart of LIFE® 
 ANIK ACADEMY
AWAKENING AWARENES
Training | Workshops | Coaching

De EGO  klein 'ik' Overleven  i.p.v. Leven

10/22/2015

1 Comment

 

HET EGO “klein ik”: (Overleven i.p. v. Leven)

Het ego is verbonden met het denken en met de constructie van tijd die ook door het denken wordt veroorzaakt. We denken ons afgescheiden van onze omgeving waardoor er dualiteit ontstaat en spanning tussen + en - , warm en koud, binnen en buiten, goed en slecht, willen of niet willen, ik en jij, etc. Hierdoor ontstaat een spanningsveld waar binnen allerlei aanverwante problemen ontstaan zoals; stress, angst, eenzaamheid, frustratie, woede, stagnatie, belemmering, etc. 

​


• De frequentie van de ego is vooral angst.

• De frequentie van het authentieke zelf is liefde.


Door het terugkeren naar het nu onderbreek je de frequentie van de angst. Een heel simpele oefening om van frequentie om te schakelen is het volgende:
​
  • STAP 1: Vraag waar je bang voor bent. (bijvoorbeeld om alleen te zijn of afgewezen te worden). Spreek het voor jezelf hard op uit. Stel deze vraag een paar keer en zie wat er boven komt en spreek dat wederom voor jezelf uit.

  • STAP 2: Kijk om je heen en benoem hardop wat je ziet (tafel, stoel, vloerbedekking, etc.).
  • HERHAAL STAP 1: Vraag dan weer opnieuw waar je bang voor bent en zie spreek uit wat naar boven komt.

  • HERHAAL STAP 2: Kijk weer om je heen en benoem hardop wat je ziet (plant, kind, vaas, etc.). Herhaal deze cyclus tot er geen angsten meer boven komen. Dit proces is als het legen van de vuilnisbak. Er is een nieuwe ruimte in je ontstaan die gevuld kan worden met wat je leuk vindt. Het is niet de angst zelf die je tegen houdt in je leven maar het verbergen van je angst die je tegen houdt in het leven. Door het uit te spreken verliest het zijn kracht.

  • STAP 3: Leg je hand op je hart en spreek uit: Dit is nu wat ik leuk vind....waar ik van hou ..je mag alles benoemen wat je leuk vindt ...en laat je het vervolgens los.
............................ 
___________________________________________________________________________________________
​©
A.N.I.K - Academie- Opleiding: Heart-of-Life*Coach® www.heart-of-life.nl 
Bewustwording van je Hart - ​©All rights reserved
1 Comment
Jonathan Bleak link
10/15/2023 03:21:52 pm

Great posst thank you

Reply



Leave a Reply.

    ArchiEf Blog

    Oktober 2015
    September 2015
    Maart 2015
    Februari 2015
    December 2014
    Augustus 2014
    April 2014
    Maart 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013

    CATEGORIEËN
    Wetenschap en Bewustzijn

    Alles
    Burnout
    De 'Doe" & Het Zijn" Modus
    Ego-Het Kleine 'ik"
    Emoties
    Hartcoherentie
    Het Hart & Het Ware Zelf
    Het Oude Paradigma Van Begeleiding
    Innerlijke Rust
    Mindfulness | Heartfulness
    Plezier Is De Sleutel!!
    Veranderingen
    Waarom Heartfulness?
    Wetenschap & Spiritualiteit

    The Heart of Life®
    A.N.I.K. Academy www.heart-of-life.nl

    l

    RSS-feed

Foto
Foto
Foto
Locaties: Amsterdam, Utrecht
Kernggerichte Coachopleidingen 
Algemene informatie
 Life*Coach 
Heartfulness|Mindfulness in Coachig
Energetic*Coach
Master LifeCoach 
Inschrijven & Kosten
 Workshops
Workshops:
Retraites & Workshops:
Griekenland: Eiland Kythira, Greece 
Trainings-Locaties
Persoonlijke & Professionele Ontwikkeling:
LifeCoaching: 
Life Coaching Online 
​Team Coaching
Organisatie advies

Burn-out
Burn-out preventie
HeartWellness Energetics:
Totaal Wellness
Zero Point Recharging
HeArt of Life Cultures
The HeArt of Life Tribes
The Heart of life Cultures
Bijeenkomsten:
Gatherings !
 Wetenschap & Spiritualiteit
Science & spiritualiteit
Foto
Contact:
📞 +31 (0) 20 625 89 85
E: [email protected]
Informatie:
Home
Visie & Werkwijze
Accreditatie:
Locaties:

Aanmelden voor Niewsbrief
Nieuws
Blog:
Algemeene Voorwaarden Opleidingen
Inschrijven


Disclaimer | Algemene Voorwaarden |  Copyright A.N.I.K.-The Heart of Life © 2014 All rights reserved.
T: + 31 (0) 20 625 89 85 | E: [email protected] | ING-Bank: NL16INGB0004690749 | KvK. 33268425 | BTW 014664136 B01 | Locaties |